da stefania Pozzi | Ago 3, 2023 | Notizie
Nel 2019 scrissi una pagina dal titolo “Mi sembra tutto così irreale e distante: non stai impazzendo, si chiama depersonalizzazione”. Con mia grande sorpresa, quel testo fece il giro del web, attirando l’attenzione di varie persone che da mesi o anni combattevano con...
da stefania Pozzi | Mag 10, 2023 | Notizie
Vi è mai capitato di avere quella sgradevole sensazione che, qualunque traguardo raggiungiate, qualunque sforzo profondiate nella vostra vita, non sarà “mai abbastanza”? Alcune persone conducono esistenze incalzate da ritmi frenetici, rincorrendo un supposto senso del...
da stefania Pozzi | Feb 27, 2023 | benessere psicologico, Notizie
Perché così tante persone riportano di aver paura del giudizio? Nel 2023, in quella che si dice essere la società del godimento immediato, dell’esibizione, della moltiplicazione dei ruoli e delle possibilità di interazione dentro e fuori gli spazi virtuali, la...
da stefania Pozzi | Feb 10, 2023 | benessere psicologico, Eventi, Notizie
MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION (MBSR) – NUOVO CORSO INVERNO 2024 VARESE La mindfulness è una forma di consapevolezza non giudicante, rivolta al qui-ed-ora. Il programma di Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è un protocollo in gruppo di 8 incontri...
da stefania Pozzi | Feb 10, 2023 | Eventi, Notizie
Pratiche Mindfulness: Ogni Martedì dalle 20:30 alle 21:30 Proponiamo un incontro settimanale di 60 minuti quale introduzione alla Mindfulness per chi non la conosce o come momento di pratica condivisa per chi già l’ha sperimentata. La base degli incontri di pratica è...
